怎么预防网瘾引发心理疾病

“网瘾少年”的说法大家肯定不陌生，容易沉溺于游戏中的孩子多是十几岁的青少年，这一时期，他们的学习压力大，还处于叛逆的青春期，染上网瘾的可能性尤其大，很多孩子不仅成绩一落千丈，甚至出现了严重的心理性疾病。那么，如何预防对精神疾病的成瘾呢?父母怎么帮助孩子戒除网瘾?

如何防止网瘾引起的心理疾病

家长要有意识地对孩子进行人格教育，从根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，要明确告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，与孩子制订上下网时间计划，按照计划上下网的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

与孩子一起检索“上网成瘾”、“网迷”等词条，大量案例会给孩子强烈的心理冲击，还可以让孩子浏览上述文章以后，想象网络成瘾对自己的危害，比如：学业荒废、家庭关系紧张，甚至为了上网资金铤而走险等，孩子理解了网络成瘾对他们的不利影响，就会增强下网的主动性。

拟订计划：孩子年龄小自我控制能力差，容易网络成瘾，如果安排每天上网就很难按时下来，所以集中安排在周六、日为佳，时间可以稍长一点，但也不要超过2—3小时。

三是加强交流：中学生是青春期发育的关键期，有很强的求知欲和青少年叛逆心理，更有渴望被认同的虚荣心，因此加强亲子交流，让孩子有话主动给你说，看似随意的闲谈，对孩子如何上网，以及正确上网会有很大的帮助。

减压现在的孩子过早接受功利教育，甚至一切都是为了学习，只有学习好了，才能做“人上人”，而一旦学习下降了，面对老师的歧视、家长的责骂，孩子很容易自暴自弃，更有可能到网络世界里“展示”自己。因此，有必要给孩子减压，让他们把学习当成乐趣，认识到学习是为了充实自己，武装自己，将来在社会上有一个有用的位置，而不仅仅是为了考一所名牌大学。

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